2020健康知识竞赛题库(共36道试题及答案)

2020健康知识竞赛题库(共36道试题及答案)

1、健康生活方式的基础包括以下几个方面?(C)

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A、合理膳食、讲究卫生、戒烟限酒、心理平衡

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B、注意保健、适量运动、合理膳食、讲究卫生

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C、适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡

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D、劳逸结合、心理平衡、合理膳食、戒烟限酒

2、什么时间段是睡眠的最佳时间?(B) Q游网qqaiqin

A、晚上9点—凌晨3点 此文来自qqaiqin.com

B、晚上10点—凌晨4点 此文来自qqaiqin.com

C、晚上11点—凌晨5点

D、晚上12点—凌晨6点 Q游网qqaiqin

3、中国居民膳食宝塔推荐一般成年人每天的谷类食物摄入量是多少克?(B)

A、200-350

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B、250-400 此文来自qqaiqin.com

C、300-450

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D、350-500

4、世界卫生组织将每年哪一天定为“世界无烟日”?(C) 此文来自qqaiqin.com

A、3月24日

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B、4月25日 Q游网qqaiqin

C、5月31日 此文来自qqaiqin.com

D、9月20日

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5、下列哪项不是茂名市最常见的恶性肿瘤?(D)

A、肺癌 Q游网qqaiqin

B、鼻咽癌

C、肝癌

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D、乳腺癌。

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6、由于学习,工作压力过大,生活节奏加快,很多人出现失眠的状况,下列哪种食疗能促进睡眠(B) Q游网qqaiqin

A、生番茄汁拌鸡蛋

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B、酸枣仁

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C、罗汉果,柿饼汤 Q游网qqaiqin

D、莲子加鸡丁

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7、下列什么饮料的致肥成份最高(B)

A、水果汁

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B、可乐

C、红茶 此文来自qqaiqin.com

D、牛奶 此文来自qqaiqin.com

8、药物的副作用是指(A)

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A、治疗量时出现的与治疗目的无关的作用

B、用药量过大引起的不良反应

C、治疗量时出现的变态反应

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D、用药时间过长引起的机体损害

9、成人每人每天应摄入多少克食用油?(A) Q游网qqaiqin

A、25-30克

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B、15-20克 Q游网qqaiqin

C、20-25克 此文来自qqaiqin.com

D、10-15克

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10、哪一类食物缺乏时会没有体力、容易疲倦(B)

A、五谷根茎类

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B、鱼肉蛋豆类

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C、蔬菜类 Q游网qqaiqin

D、水果类 Q游网qqaiqin

11、被称为“活维生素C丸”的是(A)

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A、红枣

B、苹果 此文来自qqaiqin.com

C、香蕉

D、菠菜 此文来自qqaiqin.com

12、白萝卜不可与什么同食(B) Q游网qqaiqin

A、苹果 此文来自qqaiqin.com

B、柿子 Q游网qqaiqin

C、李子

D、梨子

13、可保持骨骼,牙齿健康的是哪种食物(A) Q游网qqaiqin

A、牛奶 此文来自qqaiqin.com

B、蔬菜 Q游网qqaiqin

C、水果

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D、油脂

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14、成人每人每天应食入多少克奶?(C) 此文来自qqaiqin.com

A、200

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B、250 Q游网qqaiqin

C、300 此文来自qqaiqin.com

D、400 Q游网qqaiqin

15、缺乏维生素A有那些表现吗?(B) Q游网qqaiqin

A、贫血 此文来自qqaiqin.com

B、夜盲症

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C、骨质疏松

D、佝偻病 Q游网qqaiqin

16、下列哪种传染病不可以通过接种疫苗来预防?(D) 此文来自qqaiqin.com

A、乙型肝炎

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B、脊髓灰质炎

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C、麻疹 Q游网qqaiqin

D、艾滋病。 Q游网qqaiqin

17、缺乏维生素C容易出现的症状是(A) Q游网qqaiqin

A、败血病 此文来自qqaiqin.com

B、胃出血 Q游网qqaiqin

C、白血病 此文来自qqaiqin.com

D、咯血 Q游网qqaiqin

18、健康成年人的理想血压值是多少毫米汞柱?(B) 此文来自qqaiqin.com

A、110/70 此文来自qqaiqin.com

B、120/80 Q游网qqaiqin

C、130/90

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D、140/100 Q游网qqaiqin

19、手指被铁钉扎破了需要预防哪种传染病?(C) 此文来自qqaiqin.com

A、狂犬病

B、肝炎

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C、破伤风

D、出血热。 Q游网qqaiqin

20、正常成年人每日至少要喝多少毫升水?(A)

A、1200 Q游网qqaiqin

B、1300

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C、1400

D、1500

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21、肺结核是通过什么途径传播的?(B) 此文来自qqaiqin.com

A、消化道传播、口传播 Q游网qqaiqin

B、呼吸道传播

C、虫媒传播

D、接触传播 此文来自qqaiqin.com

22、下面哪种蔬菜含有丰富的铁元素(B) Q游网qqaiqin

A、大蒜

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B、菠菜

C、洋葱

D、萝卜

23、高血压患者一天吃多少盐最合适?(A)

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A、1.5-3克 Q游网qqaiqin

B、2.5-4克

C、3.5-5克 Q游网qqaiqin

D、4.5-6克 此文来自qqaiqin.com

24、哪些疾病属于生活方式疾病?(A)

A、高血压、肥胖、血脂异常

B、高血压、糖尿病、心脏病 此文来自qqaiqin.com

C、糖尿病、肥胖、冠心病

D、动脉硬化、肥胖、血脂异常

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25、能促进人体胃肠吸收钙的重要物质是(D)

A、维生素A

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B、维生素B Q游网qqaiqin

C、维生素C

D、维生素D

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26、下列搭配易造成腹泻的是(A)

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A、花生+生蟹 此文来自qqaiqin.com

B、李子+鸡蛋

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C、菠萝+鸡蛋

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D、芹菜+肉

27、下面豆类不能跟田螺同吃的是(D) 此文来自qqaiqin.com

A、红豆 此文来自qqaiqin.com

B、黄豆

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C、绿豆 此文来自qqaiqin.com

D、蚕豆 此文来自qqaiqin.com

28、既可以作为蔬菜制作菜肴,又可以代替谷类做主食,被称为“第二面包”的是(A)

A、马铃薯

B、番茄 Q游网qqaiqin

C、地瓜 此文来自qqaiqin.com

D、山药 此文来自qqaiqin.com

29、生活中有许多不当的食物搭配,而我们一直视它们为经典搭配,下列全属于不当搭配的是(A) Q游网qqaiqin

A、豆腐与葱菠菜与豆腐

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B、鸡蛋与米汤土豆与猪排

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C、鲤鱼与咸菜冬瓜与猪排 Q游网qqaiqin

D、黄瓜与菠菜油条与豆浆 Q游网qqaiqin

30、误食有毒食物时,可以解毒的豆类是(C) 此文来自qqaiqin.com

A、红豆 Q游网qqaiqin

B、黄豆

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C、绿豆 此文来自qqaiqin.com

D、蚕豆

31、中国人健康体重的BMI范围为:(C)

A、16.5-21.9

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B、17.5-22.9

C、18.5-23.9 此文来自qqaiqin.com

D、19.5-24.9

32、著名中医费开阳认为喝粥有利于养生,但是不同的季节,喝的粥也要随之变化,下列属于春天应喝的粥是(A)

A、山药百合枸杞子粥 此文来自qqaiqin.com

B、绿豆粥 此文来自qqaiqin.com

C、小米白薯粥

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D、红枣桂圆粥

33、随着韩剧《大长今》的热播,掀起一阵食疗风,剧中长今母亲因一种汤获救,而这种食物也是三豆饮的组成部分,三豆饮它是一种祛痘养颜品,其中三豆是哪三豆(D)

A、绿豆,黄豆,黑豆 Q游网qqaiqin

B、黑豆,红豆,红小豆 Q游网qqaiqin

C、绿豆,红豆,黑豆 此文来自qqaiqin.com

D、绿豆,黑豆,红小豆

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34、下列关于胃炎病人的正确描述是(C) Q游网qqaiqin

A、胃功能不好的人喝稀饭为好 此文来自qqaiqin.com

B、胃病人可通过喝牛奶来补养身体 此文来自qqaiqin.com

C、慢性胃炎患者禁止吃花生米 Q游网qqaiqin

D、胃病病人可通过多吃糖来补充身体需要糖

35、《红楼梦》一书中有多处描写吃茶养生的情节,虽着墨不多,但是各有意趣,耐人寻味,提到的养生茶有(B)

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A、普洱茶

B、女儿茶 此文来自qqaiqin.com

C、龙井

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D、花茶

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36、人体必需的营养素包括:(C) 此文来自qqaiqin.com

A、水、饮料、牛奶 Q游网qqaiqin

B、巧克力、牛奶、鸡蛋

C、蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水

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D、肉类、蛋白质、牛奶、蜂蜜 此文来自qqaiqin.com

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