每次有氧运动维持适宜心率时间应超过10分钟,最好能够持续30分钟以上,一周5～6次,有氧心率区间,以

[单选题]每次有氧运动维持适宜心率时间应超过10分钟,最好能够持续30分钟以上,一周5～6次,有氧心率区间,以本人最大心率的()。  {见面课:生命在于健康、健康在于运动、运动在于安全}

A:30～50%

B:40～60%

C:50～70%

D:60～80%

E:70～90%

答案: 【E】

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