智慧树知到2020《太极拳初级》第1-8章节测试答案（完整版）(3)

A、肌肉拉伤

B、腰部扭伤

C、挫伤

D、撕裂伤

答案:A

2、太极拳运动对心理适应能力的影响( )。

A、培养坚强的意志品质

B、提高抗病能力

C、提高耐受能力

D、提高适应能力

答案:A

3、太极拳运动对生理适应能力的影响( )。

A、改善情绪

B、提高抗病能力

C、消除心理疲劳

D、培养意志品质

答案:C

4、太极拳教学的运动负荷大小是( )。

A、承受大负荷、大强度

B、承受适当的运动负荷

C、承受很小的运动负荷

D、任意运动负荷均可

答案:C

5、出现肌肉酸痛,下列哪些措施有助于缓解疼痛:( )

A、按摩

B、大强度练习

C、伸展练习

D、热敷

答案:CCD

6、下列哪些措施对推迟疲劳出现有一定作用? ( )

A、注意发展与运动项目相适应的供能能力

B、避免身体局部负担过重

C、增大练习密度

D、加强意志品质与心理训练

答案:ABD

7、下列哪些措施有助于消除疲劳?( )

A、良好的睡眠与安静的休息

B、强度大的活动

C、按摩、电疗等物理性手段

D、活动性休息

答案:ACD

8、太极拳运动对心理健康的影响体现在以下哪两个方面?( )

A、降低焦虑反应

B、提高智力功能

C、增强战斗力

D、降低高血压

答案:AB

9、太极拳运动的健身作用在于:( )

A、促进青少年正常发育和健康成长

B、使中壮年人保持旺盛的精力

C、使老年人延年益寿

D、提高运动技术水平

答案:ABC

10、太极拳锻炼可以提高下列哪些系统的功能:( )

A、血液循环系统

B、呼吸系统

C、运动系统

D、神经系统

答案:ABCD

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