上楼梯和下楼梯,哪个动作更容易伤膝盖?
【单选题】小鸡宝宝考考你,上楼梯和下楼梯,哪个动作更容易伤膝盖? Q游网qqaiqin
A.下楼梯 此文来自qqaiqin.com
B.上楼梯
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正确答案:A
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解析：膝关节最不喜“负重”运动,下楼梯比上楼梯更伤膝关节。上楼梯时, 膝关节的软骨面要承受超过体重三倍左右的压力,而下楼梯时膝关节要承受6.7倍的体重,极易对髌骨关节产生压力,时间久了就会造成软骨间的疼痛。 Q游网qqaiqin
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