以下关于“抱头式”仰卧起坐,说法正确的是?
【问】小鸡宝宝考考你,以下关于“抱头式”仰卧起坐,说法正确的是? 【2020年9月1日蚂蚁庄园小课堂答案】 此文来自qqaiqin.com
A.容易引发运动损伤
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B.能锻炼腹肌很安全
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正确答案:A Q游网qqaiqin
解析:“抱头式“仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力,若受力不均,会造成肌肉和韧带拉伤,严重时会造成急性椎间盘突出。正确的姿势是:双手交叉放在胸前,双腿屈膝呈90°,分开与謦同宽,脚不要钩住任何东西。 此文来自qqaiqin.com
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