自我关怀就是帮助我们以一种平衡的方式去处理这些负面情绪,既不压抑也不放大,以一种开放的、不带

[判断题]自我关怀就是帮助我们以一种平衡的方式去处理这些负面情绪,既不压抑也不放大,以一种开放的、不带评判的态度去觉察所有的情绪以及伴随的想法,去体验所有情绪的强弱,并接受它们就在那里。自我关怀就是帮助我们进行情绪的正常化,认识到痛苦和不完美是人人都可能会遇到的。

A.正确

B.错误

正确答案:A

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