2020（大学生心理健康教育(兰州大学版)）全章节测试答案(2)

D、导正情绪

5.一个成熟的人不应该有负面情绪。()×

7.1.2提高情商了解ABC(下)

1.合理情绪疗法的创始人是()。答案:埃利斯

A、埃利斯

B、华生

C、弗洛依德

D、罗杰斯

2.ABC理论认为,()是产生情绪和行为的原因。答案:信念

A、事件

B、信念

C、外部评价

D、环境

3.ABC理论中,可以用来调整信念的是()。答案:D(干预)

A、B(信念)

B、C(情绪或行为)

C、D(干预)

D、E(效果)

4.以下关于ABC理论说法正确的是()。ABC

A、A是指诱发性事件。

B、B是指个体的看法、信念。

C、C是指个体的情绪以及采取的行为结果。

D、ABC理论认为,事件本身是引起情绪反应或行为后果的原因。

5.如果一个人想要调整自己的情绪,可以通过改变信念或是对发生事件的解释。()答案:正确

7.2学习五行调和情绪

1.中医认为,心理与身体的关系是()。答案:心身一体

A、心身分离

B、心身一体

C、心重于身

D、身重于心

2.根据中医的理论,如果一个人总是容易生气发火,他的()可能会出问题。答案:肝

A、脾

B、心

C、肾

D、肝

3.六淫(风寒暑湿燥火)致病是强调()对个体身体的影响。答案:外部物理环境

A、外部物理环境

B、外部文化环境

C、内在心理活动

D、内部身体活动

4.根据中医的理论,以下关于情志相生相克说法正确的有()。ABD

A、恐胜喜

B、怒胜思

C、思胜喜

D、喜胜悲

5.中医中关于五行和情志的理论可以帮助我们调整自己的情绪和心理状态。()√

7.3调频冰山主管自己

1.在“踢猫效应”视频中,妻子面对压力事件的应对方式是()?答案:指责

A、讨好

B、指责

C、超理智

D、打岔

2.萨提亚冰山理论中,冰山最核心的部分是()。答案:自我

A、感受

B、观点

C、渴望

D、自我

3.萨提亚冰山理论中位于水平面以上的是()。答案:行为

A、行为

B、感受

C、期待

D、渴望

4.

主管自己需要主管冰山的()。ABCD

A、感受

B、观点

C、期待

D、渴望

5.精神上成为一个独立的存在被称为人的第二度诞生。()×

7.4心理位移自我疗愈

1.写心理日记正确的人称顺序应该是()。答案:我-你-他

A、他-你-我

B、你-我-他

C、我-你-他

D、我-他-你

2.下列哪一项不是心理日记的作用()。答案:隔离情绪

A、宣泄情绪

B、感受情绪

C、隔离情绪

D、外化情绪

3.一般而言,按照第一、二、三人称依次表达情绪,个体会感觉情绪与自己的关系()。答案:越来越远

A、越来越远

B、越来越近

C、远近交错

D、不确定

4.以下哪些方法可以用于调整情绪()。ABCD

A、画冰山图,整理自己

B、感受情绪,接触自己

C、宣泄情绪,关照自己

D、外化情绪,调整自己。

5.相比于第二、三人称,当个体使用第一人称表达情绪的时候,情绪更容易与个体合二为一。()√

7.5重构大脑绽放生命

1.婴儿期的个体如果能够及时得到适当的回应与反馈,这将有助于其形成()。答案:安全型依恋

A、焦虑型依恋

B、安全型依恋

C、矛盾型依恋

D、回避型依恋

2.如果一个个体在人际关系中具有很强的控制性、支配性,不能接受独处,他的依恋类型可能是()。答案:焦虑型依恋

A、焦虑型依恋

B、安全型依恋

C、矛盾型依恋

D、回避型依恋

3.重构大脑的步骤包括()。ABCD

A、觉察

B、承认

C、接纳

D、调整

4.当一个人成长了,他应该能够()。ABCD

A、更好地接纳和欣赏自己

B、更好地运用自己

C、应对外部问题时更加从容、负责任

D、应对外部问题时有更多选择、更有创新

5.个体早年形成的依恋类型是没有办法改变的。()×

8.1危机识别关爱生命(上)

1.参照《中国精神疾病分类方案与诊断标准》,出现的抑郁症状持续超过()以上的时间,才可能会被诊断为抑郁症。答案:2周

A、1周

B、2周

C、1个月

D、2个月

2.以下哪些是抑郁症的表现?()ABCD

A、兴趣丧失、无愉快感

B、精力减退

C、自我评价过低

D、出现睡眠障碍

3.抑郁情绪不等于抑郁症。()√

4.《抑郁自评量表》是可以用于自我评估抑郁情绪的问卷。()√

5.《抑郁自评量表》的结果只是反映一段时间内的情绪状态,而不能以此判断是否患了抑郁症。()√

8.2危机识别关爱生命(下)

1.如果周边有同学发生了以下哪些()情况,需要我们给予更多的关注和支持。ABCD

A、自身患重大疾病

B、父母有一方突然去世

C、独来独往,没有任何朋友

D、学业压力过大

2.以下哪些不是识别危机状态的言语征兆()?CD

A、言语上流露出无助无望的情感或无价值感

B、表达过死的念头,谈论跟自杀有关的事情

C、吐槽最近学业压力很大

D、谈论近期感情不顺利

3.以下哪些是识别危机状态的行为征兆()?

A、出现突然的明显的行为改变

B、中断与所有人的交往

C、危险行为增加

D、出现抑郁症的表现

4.以下哪些是识别危机状态的行为征兆()?ABD

A、有条理地安排后事

B、原本很爱惜、珍惜的物品全都送给其他人

C、考试前突然不去上课

D、与亲朋好友异常的告别

5.同学们拿自杀开玩笑没什么大不了,都是说说而已。()X

9.1宿舍交往

1.以下是语言信息三段式的是?()D

A、拒绝与舍友沟通

B、你们应该理解我

C、我的做法就是对的

D、昨天晚上打电话影响你休息了,很抱歉

2.语言信息三段式不包括?()D

A、表达对舍友想法和情绪的理解

B、表达自己为什么这样做的原因

C、协商解决措施

D、尽情发泄自己的情绪

3.以下行为不合适的是()?BCD

A、约舍友一起看电影

B、熄灯后在宿舍打电话

C、不打扫宿舍卫生

D、熄灯后看视频不戴耳机

4.在宿舍里,你和舍友生活作息时间不一致,应该如何解决?()ABC

A、与舍友沟通

B、根据时间相互协调

C、逐渐适应宿舍生活

D、我行我素,别人都应该让着我

5.以下有助于增强宿舍关系的是()?ABC

A、经常一起吃饭

B、平时多沟通

C、管理好自己的行为,不打扰别人

D、尽量不和舍友一起行动,以减少摩擦

10.1如何让感情天长地久

1.以下几条观点,哪条比较不会给一段亲密关系带来困扰()?

A、如果一对情侣发生了争吵和冲突,说明他们的感情正在走下坡路。

B、谈感情应该尽量避免争吵,因为争吵会给关系带来破坏作用

C、如果找到了一个“对”的人,冲突和争吵将不会存在

D、亲密关系中发生冲突是不可避免的,重要的是如何去面对和解决

2.以下几条观点,哪条比较能够促进感情发展()?A

A、一段理想的亲密关系是逐渐发展的。

B、一段理想的亲密关系其实是早就注定好的。

C、如果没有找到一个正确的人,感情再辛勤维护也不会有好结果。

D、如果两个人很适合,要维持感情并不需要付出多少精力和努力。

3.以下几条观点,哪些比较不会给一段亲密关系带来困扰()?CD

A、如果两个人真正相爱,就应该容易猜出另一个人内心的想法和需要。

B、如果谈感情时要把自己的心思和需要都直白的讲出来,那这段感情就太没意思了。

C、在亲密关系中如果有对另一半的期待和需要,比较好的方式是直接表达出来。

D、亲密关系中不要期待对方有读心术

4.我们对亲密关系的认知会影响关系的改善。()正确

5.宿命信念的问题在于把亲密关系看成是僵硬的、死板的、难以改变的。()正确

10.2如何让情感沟通更甜蜜

1.以下哪种沟通方式是“反向抱怨”()?D

A、同时谈及几个问题,令争吵不断升级

B、抱怨的内容从一个事件不断的转移到过去的另一个事件

C、以消极方式打断对方的谈话

D、避开对方关注的问题,用自己的抱怨来应对对方的抱怨

2.以下哪种是比较不好的沟通方式?()D

A、尽可能清楚明白的、详细的指出另一半令自己不满的行为

B、使用第一人称陈述来表达自己的感受,以“我”打头,描述自己的感受

C、如果对对方的思想、情感作出猜想和判断,要与对方确认

D、沟通时使用“总是”或“从不”这样的词语

3.以下技巧中,哪条不属于倾听技巧()?D

A、复述

B、澄清

C、情感回应

D、读心术

4.以下哪种打断对方谈话的方式比较容易引起反感()?C

A、表示赞同

B、要求对方再解释清楚一些

C、表示反对或转移话题

D、表达情感回应和反馈

5.情感沟通中,比较好的沟通方式是()?AC

A、向对方表达令自己不满的具体行为

B、全面攻击对方,这样他(她)才能改正

C、沟通时尽量聚焦在一个主题上,不要同时抱怨多个方面

D、翻旧账

11.1人际交往(上)

1.沟通类型是由家庭治疗师()提出的?C

A、弗洛伊德

B、罗杰斯

C、萨提亚

D、马斯洛

2.人际交往中,会忽略和压抑自己感受的沟通类型是()?A

A、讨好型

B、指责型

C、超理智

D、打岔型

3.人际交往中,对人比较友善、体贴,资源是容易让别人喜欢的沟通类型是()?A

A、讨好型

B、指责型

C、超理智

D、打岔型

4.以下哪些是讨好型的人经常会有的内心想法?()ABCD

A、我不能让其他人对自己感到不舒服

B、我不应该向其他人发火

C、拒绝别人会令他对自己不满意

D、迁就其他人可以避免冲突、让关系更容易发展下去

5.人际交往中,不仅索取多了会伤害和破坏关系,付出太多了也同样会。()√

11.2人际交往(下)

1.人际沟通时典型表现是不断讲道理、陈述事实的沟通类型是()?C

A、讨好型

B、指责型

C、超理智

D、打岔型

2.人际交往中,给人感觉比较活泼、开朗,资源是灵活、幽默、有创意的沟通类型是()?D

A、讨好型

B、指责型

C、超理智

D、打岔型

3.人际交往中,理性、富于逻辑思维的沟通类型是()?C

A、讨好型

B、指责型

C、超理智

D、打岔型

4.人际交往中,自我价值感比较高的沟通类型是()?B

A、讨好型

B、一致性

C、超理智

D、打岔型

5.人际交往中,比较重视自己的感受,而容易忽略他人感受的沟通类型是()?B

A、讨好型

B、指责型

C、超理智

D、打岔型

12.1依恋理论

1.依恋理论是由谁提出的?()B

A、马勒

B、约翰·鲍比

C、克莱因

D、弗洛伊德

2.依恋理论主要是指婴儿早期和谁建立的亲密关系模式?()B

A、父亲

B、母亲

C、保姆

D、兄弟姐妹

3.依恋关系的质量是()。AD

A、成年后人际关系亲密关系的模板

B、对自己和别人信任的基础

C、产生爱与安全感的量化

D、改善人际关系第一步要察觉的内容

4.当婴儿的需要得到母亲适当的回应时,会感觉到母亲是?()BD

A、不可靠的

B、安全的

C、不安全的

D、可以信赖

5.依恋理论是指,个体在生命全程中,与重要他人建立的亲密、持久、强烈的认知连接。()X

12.2分离个体化理论

1.分离个体化的理论是客体关系学派的谁提出的?()A

A、马勒

B、约翰·鲍比

C、克莱因

D、弗洛伊德

2.儿童通过分离个体化的过程会逐渐获得?()D

A、安全感

B、信任感

C、责任感

D、自主性

3.正常的共生期出现在婴儿几岁的时候?()B

A、0-2个月

B、2-6个月

C、6个月-2岁

D、2岁-3岁

4.分离个体化理论认为心理的诞生包括()几个阶段。BCD

A、正常的融合期

B、正常的自闭期

C、正常的共生期

D、分离个体化

5.因为分离个体化的过程是重要的,所以要让孩子尽早获得独立。()

12.3投射性认同理论

1.我们之所以将内心的焦虑投射给别人,以下说法错误的是?()D

A、恐惧

B、想看别人怎么做

C、自己无法处理

D、认同这样的焦虑

2.我们会有投射性认同的幻想的原因,以下说法错误的是?()C

A、期待未被满足

B、受到伤害

C、喜欢这样

D、释放焦虑

3.投射性认同是指,个体在人际互动中感到不安和危险,通过将自己的幻想()到另一个人身上,对他施加压力,使他的行为与自己的幻想(),进而从内部去控制自己的幻想,以()的一种互动模式。ABD

A、投射

B、一致

C、不同

D、缓解不安

4.当别人用投射性认同的方式和我们交往的时候,我们可以去认同他。()X

5.因为很多的心理问题都是从家庭互动中产生,所以孩子的问题都是父母的错。()X

13.1一起来画家谱图

1.家谱图中,我们用什么符号来代表女性?()C

A、方框

B、椭圆

C、圆圈

D、三角形

2.家谱图主要画出几代以内的直系血亲?()B

A、2代以内

B、3代以内

以上就是小编为您带来的关于“2020（大学生心理健康教育(兰州大学版)）全章节测试答案(2)”的相关内容，希望这篇文章能够帮助到大家。