以下哪些选项属于提升同理心的方法

[多选题]以下哪些选项属于提升同理心的方法

A.忽视和克制自己的情感,做一个“理性”的人

B.首先要悦纳自我,即愉快的接受自己,真正喜欢自己的人才会喜欢他人

C.保持对经验的开放性,包容地对待不同的观点

D.学会倾听和表达,提升对自我和他人的感受性

正确答案:BCD

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