​疫情期间,自我关怀的方法包括？

[多选题]疫情期间,自我关怀的方法包括？

A.在支持系统中寻找资源

B.觉察并记录自己对自己的语言

C.通过肢体动作进行安抚

D.为自己准备一些温柔的、安慰的话

正确答案:ABCD

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