关于运动提高免疫力、抵御病毒的说法,以下正确的是?【答案带解析】

关于运动提高免疫力、抵御病毒的说法,以下正确的是?[蚂蚁庄园2021年1月22日小课堂答案]

A.强度太高更易患病

B.运动量越大越好

正确答案:A 【强度太高更易患病】

解析:在高强度剧烈运动后,人体有一个短暂的免疫力低下时期。此时人体容易受疾病侵袭,尤其是上呼吸道感染的几率会增加。大量研究数据表明,只有长期、规律、中等强度的有氧运动才能有效提高心肺耐力,有效抗疫。

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