不少人喜欢把头用牵引装置吊起来做运动,这种“吊颈健身”?

不少人喜欢把头用牵引装置吊起来做运动,这种“吊颈健身”? [蚂蚁庄园6月9日答案]

正确答案:有风险,要谨慎

解析:有专家表示,“吊颈健身”的方法虽然采用的是临床上的牵引原理,但如果自己盲目操作并不可取,因为人的颈椎能承受的最大重量在25公斤左右, “吊颈健身”有可能会直接损伤神经和脊髓。

五花八门的运动方式并不适合所有人,运动能力因人而异,运动前需对自己身体进行合理评估,以免盲目模仿,给身体造成不必要的损伤。