下列关于抱头式仰卧起坐,说法正确的是?
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A.容易引发运动损伤 此文来自qqaiqin.com
B.能锻炼腹肌很安全
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正确答案：A 【容易引发运动损伤】
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解析：抱头式仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力,若受力不均,会造成肌肉和韧带拉伤,严重时会造成急性椎间盘突出。正确的姿势是:双手交叉放在胸前,双腿屈膝呈90°,分开与謦同宽,脚不要钩住任何东西。 Q游网qqaiqin
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